À l’issue de notre assemblée générale de cette année, le 21.3.2026, au Centre de formation Polarity de Zurich, nous avons eu le privilège de vivre un cadeau particulier : une formation continue inspirante avec Barbara Frey de dehnbar.ch à la méthode Feldenkrais.

Dès l’arrivée, c’était perceptible : il s’agissait de bien plus que de mouvement. Il était question de perception, de conscience et de l’art subtil de se redécouvrir.

✨ La conscience par le mouvement

Barbara Frey nous a initiés à l’univers de Moshé Feldenkrais, où l’apprentissage se fait par le système nerveux — en douceur, de manière individuelle et en profondeur.

Au centre se trouvait la question :
Comment est-ce que je m’utilise moi-même ?

Grâce à des mouvements simples et attentifs, nous avons pu expérimenter comment se forment des schémas bien ancrés — et comment ils peuvent évoluer. Il est devenu clair :

• L’apprentissage se fait par l’expérience
• Le changement demande du temps, de la conscience et de la curiosité
• Notre système nerveux est capable d’apprendre à tout moment

Particulièrement touchante a été la prise de conscience que de nouvelles voies ne naissent pas de l’effort, mais d’une différenciation fine et de la perception.

Apprendre au-delà du « juste » et du « faux »

Un élément central du travail Feldenkrais est d’explorer plutôt que de corriger.

Barbara nous l’a montré de manière saisissante :

• que notre corps ne fonctionne pas « mal », mais qu’il a appris
• que le changement se fait par de nouvelles expériences
• que la conscience est la clé

Ainsi, le mouvement est devenu un dialogue avec nous-mêmes.

🌊 Lien avec la thérapie Polarity

Pour nous, en tant que thérapeutes Polarity, le pont s’est fait sentir immédiatement :

• l’importance de la conscience et de la présence
• la confiance dans l’autorégulation
• l’apprentissage par le corps

Alors que Feldenkrais travaille fortement via le système nerveux, Polarity nous rappelle :
👉 « L’énergie, c’est la vie »

Cette combinaison d’une approche occidentale, neuroscientifique, et d’une compréhension énergétique est devenue concrètement perceptible cet après-midi-là.

💛 Un espace pour apprendre ensemble

Au-delà des impulsions de contenu, l’atmosphère était également particulièrement précieuse.
Apprendre ensemble, échanger et découvrir de nouvelles perspectives — c’est exactement ce qui fait vivre notre association.

De telles formations continues sont plus qu’une transmission de connaissances.
Ce sont des espaces de rencontre, d’inspiration et de développement.

🙏 Un grand merci

Un immense merci à Barbara Frey pour son accompagnement attentif, compétent et inspirant.

Et également à toutes les personnes participantes qui, par leur ouverture, leur curiosité et leur présence, ont contribué à façonner cet après-midi.

🌱 Perspectives

Nous nous réjouissons de pouvoir proposer à l’avenir encore de telles formations continues précieuses —
pour plus de lien, plus de conscience et davantage de croissance commune au sein de notre communauté Polarity.