Wir freuen uns sehr, dass Annemaria Gehrig am Donnerstag, 3. Dezember 2026, erneut einen Polarity-Yoga-Tageskurs anbietet.

Neben den klassischen Polarity-Yoga-Übungen richten wir die Aufmerksamkeit besonders darauf, wie wir Übungen aufbauen und lernen können, auf die Signale unseres Körpers zu hören. Wie kann der Körper uns den Weg zeigen, um Spannungen und Blockaden zu lösen? Auch die Bedeutung der Alpha- und Gamma-Neuronen wird dabei praktisch und verständlich einbezogen.

Polarity Yoga verbindet Bewegung, Atem, Stimme und Achtsamkeit und lässt uns die fünf Elemente – Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde – unmittelbar erleben. Der Tag bietet zudem Anregungen für die therapeutische Praxis und Raum für gemeinsamen Fachaustausch.

Auch Nicht-Therapeutinnen und interessierte Klientinnen sind herzlich willkommen.

📅 Donnerstag, 3. Dezember 2026
⏰ 09:30–16:30 Uhr, inkl. 1 Stunde Mittagspause
📍 ZeB Zentrum Bewegung, Bahnhofstrasse 24, 8800 Thalwil
Weiterbildungsnachweis: 6 Stunden

Kosten inkl. Zwischensnack:
Mitglieder: CHF 75.– bis 150.–, je nach finanzieller Möglichkeit (Sponsoring für den Verband)
Nichtmitglieder: CHF 150.–

Anmeldung möglichst frühzeitig direkt bei Annemaria:
info@polarity-se-gehrig.ch

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Tag voller Bewegung, Körperwahrnehmung und Polarity!