{"id":19176,"date":"2026-03-23T15:05:22","date_gmt":"2026-03-23T13:05:22","guid":{"rendered":"https:\/\/povs.do21.ch\/formation-continue-approfondie-polarity-et-feldenkrais\/"},"modified":"2026-11-09T13:14:33","modified_gmt":"2026-11-09T11:14:33","slug":"formation-continue-approfondie-polarity-et-feldenkrais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/formation-continue-approfondie-polarity-et-feldenkrais\/","title":{"rendered":"Formation continue approfondie : Polarity et Feldenkrais"},"content":{"rendered":"

\u00c0 l\u2019issue de notre assembl\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale de cette ann\u00e9e, le 21.3.2026, au Centre de formation Polarity de Zurich, nous avons eu le privil\u00e8ge de vivre un cadeau particulier : une formation continue inspirante avec Barbara Frey de dehnbar.ch<\/a><\/strong> \u00e0 la m\u00e9thode Feldenkrais.<\/p>\n

D\u00e8s l\u2019arriv\u00e9e, c\u2019\u00e9tait perceptible : il s\u2019agissait de bien plus que de mouvement. Il \u00e9tait question de perception, de conscience et de l\u2019art subtil de se red\u00e9couvrir.<\/p>\n\n

\u2728 La conscience par le mouvement<\/h3>\n

Barbara Frey nous a initi\u00e9s \u00e0 l\u2019univers de Mosh\u00e9 Feldenkrais<\/strong>, o\u00f9 l\u2019apprentissage se fait par le syst\u00e8me nerveux \u2014 en douceur, de mani\u00e8re individuelle et en profondeur.<\/p>\n

Au centre se trouvait la question :
Comment est-ce que je m\u2019utilise moi-m\u00eame ?<\/strong><\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 des mouvements simples et attentifs, nous avons pu exp\u00e9rimenter comment se forment des sch\u00e9mas bien ancr\u00e9s \u2014 et comment ils peuvent \u00e9voluer. Il est devenu clair :<\/p>\n

    \n
  • L\u2019apprentissage se fait par l\u2019exp\u00e9rience<\/li>\n
  • Le changement demande du temps, de la conscience et de la curiosit\u00e9<\/li>\n
  • Notre syst\u00e8me nerveux est capable d\u2019apprendre \u00e0 tout moment<\/li>\n<\/ul>\n

    Particuli\u00e8rement touchante a \u00e9t\u00e9 la prise de conscience que de nouvelles voies ne naissent pas de l\u2019effort, mais d\u2019une diff\u00e9renciation fine et de la perception<\/strong>.<\/p>\n\n

    Apprendre au-del\u00e0 du \u00ab juste \u00bb et du \u00ab faux \u00bb<\/h3>\n

    Un \u00e9l\u00e9ment central du travail Feldenkrais est d\u2019explorer plut\u00f4t que de corriger.<\/p>\n

    Barbara nous l\u2019a montr\u00e9 de mani\u00e8re saisissante :<\/p>\n

      \n
    • que notre corps ne fonctionne pas \u00ab mal \u00bb, mais qu\u2019il a appris<\/li>\n
    • que le changement se fait par de nouvelles exp\u00e9riences<\/li>\n
    • que la conscience est la cl\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n

      Ainsi, le mouvement est devenu un dialogue avec nous-m\u00eames.<\/p>\n

      \n

      \ud83c\udf0a Lien avec la th\u00e9rapie Polarity<\/h3>\n

      Pour nous, en tant que th\u00e9rapeutes Polarity, le pont s\u2019est fait sentir imm\u00e9diatement :<\/p>\n

        \n
      • l\u2019importance de la conscience et de la pr\u00e9sence<\/strong><\/li>\n
      • la confiance dans l\u2019autor\u00e9gulation<\/strong><\/li>\n
      • l\u2019apprentissage par le corps<\/li>\n<\/ul>\n

        Alors que Feldenkrais travaille fortement via le syst\u00e8me nerveux, Polarity nous rappelle :
        \ud83d\udc49 \u00ab L\u2019\u00e9nergie, c\u2019est la vie \u00bb<\/strong><\/p>\n

        Cette combinaison d\u2019une approche occidentale, neuroscientifique, et d\u2019une compr\u00e9hension \u00e9nerg\u00e9tique est devenue concr\u00e8tement perceptible cet apr\u00e8s-midi-l\u00e0.<\/p>\n\n

        \ud83d\udc9b Un espace pour apprendre ensemble<\/h3>\n

        Au-del\u00e0 des impulsions de contenu, l\u2019atmosph\u00e8re \u00e9tait \u00e9galement particuli\u00e8rement pr\u00e9cieuse.
        Apprendre ensemble, \u00e9changer et d\u00e9couvrir de nouvelles perspectives \u2014 c\u2019est exactement ce qui fait vivre notre association.<\/p>\n

        De telles formations continues sont plus qu\u2019une transmission de connaissances.
        Ce sont des espaces de rencontre, d\u2019inspiration et de d\u00e9veloppement<\/strong>.<\/p>\n

        \n

        \ud83d\ude4f Un grand merci<\/h3>\n

        Un immense merci \u00e0 Barbara Frey<\/strong> pour son accompagnement attentif, comp\u00e9tent et inspirant.<\/p>\n

        Et \u00e9galement \u00e0 toutes les personnes participantes qui, par leur ouverture, leur curiosit\u00e9 et leur pr\u00e9sence, ont contribu\u00e9 \u00e0 fa\u00e7onner cet apr\u00e8s-midi.<\/p>\n\n

        \ud83c\udf31 Perspectives<\/h3>\n

        Nous nous r\u00e9jouissons de pouvoir proposer \u00e0 l\u2019avenir encore de telles formations continues pr\u00e9cieuses \u2014
        pour plus de lien, plus de conscience et davantage de croissance commune au sein de notre communaut\u00e9 Polarity.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u00c0 l\u2019issue de l\u2019assembl\u00e9e g\u00e9n\u00e9rale, nous avons eu le privil\u00e8ge de vivre une formation continue inspirante avec Barbara Frey (dehnbar.ch).
        \nAu centre : la m\u00e9thode Feldenkrais selon Mosh\u00e9 Feldenkrais \u2014 apprendre par le mouvement, la conscience et la perception fine de son propre corps. Gr\u00e2ce \u00e0 des exercices attentifs, il a \u00e9t\u00e9 possible d\u2019exp\u00e9rimenter comment modifier des sch\u00e9mas habituels de mouvement et de comportement \u2014 non pas par l\u2019effort, mais par l\u2019attention.
        \nPour nous, en tant que th\u00e9rapeutes Polarity, le lien \u00e9tait particuli\u00e8rement perceptible : la conscience, l\u2019autor\u00e9gulation et l\u2019apprentissage par le corps sont au c\u0153ur des deux m\u00e9thodes.
        \nUn grand merci \u00e0 Barbara Frey pour cet apr\u00e8s-midi enrichissant et inspirant !<\/p>\n","protected":false},"author":726,"featured_media":19177,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[91,90,80,92,88],"tags":[],"class_list":["post-19176","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-divers","category-evenements","category-uncategorized-fr","category-travail-corporel","category-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/726"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19176"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19176\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19176"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19176"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/povs.do21.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}